Beste bezoeker van deze website,

Fijn dat je op de website van EHBO Nederland terecht bent gekomen.
Laat ik beginnen met je een voorspoedig, gezond en veilig 2026 toe te wensen.
Bij de start van een nieuw jaar horen naast oliebollen, appelflappen en elkaar het beste toewensen ook goede voornemens. En daar wil ik het met je in dit schrijven over hebben.

Mocht je nog nadenken over welke goede voornemens je in 2026 wil maken, dan wil ik je hierbij een suggestie doen: Maak het verschil en word EHBO’er.
EHBO’ers zijn mensen die ertoe doen. Ze redden levens en geven mensen zekerheid in geval van nood. Ze zijn hard nodig in onze maatschappij, in hun sociale omgeving, op hun werk, op school en in hun gezin. Kortom, overal.
Op de grens van leven en dood, kan de EHBO’er het verschil maken. Jij kan zo iemand zijn.
Nederland heeft je nodig. Slechts 3% van de Nederlandse bevolking heeft een geldig EHBO-diploma. Veel te weinig. Zeker in deze tijden. Een belangrijke reden waarom ik mij tot jou wend.

Ik geef hieronder een aantal redenen aan waarom je er goed aan doet om EHBO’er – tegenwoordig spreekt men ook van eerstehulpverlener – te worden:

• Je bent in staat om op een kundige en verantwoorde wijze levens te redden.
• Je ontwikkelt een brede kennis: je leert niet alleen levensreddende handelingen, maar ook hoe om te gaan met kleinere ongelukjes die vaak thuis gebeuren.
• Je draagt bij aan de veiligheid binnen je omgeving, je werk, op school, op je sportvereniging, je gezin van waar je deel uitmaakt, je vriendenclub en ga zo maar door.
• Je draagt bij aan het ontlasten van de werkdruk in de zorg, doordat je de schade bij letsels hebt leren beperken door snelle en juiste handelingen.
• Een EHBO-opleiding draagt bij aan je eigenwaarde.
• Je bouwt zelfvertrouwen op. Je krijgt de kennis om rustig en effectief te handelen, waardoor je niet in paniek raakt en weet wat je moet doen.
• Je bent voorbereid: Ongelukken gebeuren overal; thuis, op het werk, tijdens sport of op reis. Je bent klaar voor elke situatie, van een klein wondje tot een hartstilstand.
• Je ontwikkelt vaardigheden die overal kunt inzetten.
• Werkgevers, vooral in sectoren als zorg, kinderopvang en onderwijs, hebben graag EHBO’ers in dienst. Zet het op je CV!
• Je wordt gewaardeerd door je omgeving.
• Mensen voelen zich veilig met jou in hun buurt.
• Samen met andere EHBO’ers bouw je je kennis en vaardigheden verder op.
• Je bouwt een sociaal netwerk op met andere EHBO’ers.
• In een crisissituatie – en helaas leven wij in onzekere tijden – ben jij in staat om adequaat te handelen. Je bent voorbereid.
• In panieksituaties ben jij degene die het hoofd koel houdt, omdat je dat geleerd hebt.
• Je draagt bij aan de missie van EHBO Nederland: in ieder huishouden minimaal één eerstehulpverlener. Jij bent dat in jouw gezin.

En zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik wil je vragen om eens na te denken of het volgen van een EHBO-opleiding iets voor jou is. Dat doe je eigenlijk al, want je zit op deze website.
Iedereen kan EHBO’er worden. Er zijn geen beperkingen of vooropleidingen aan een EHBO-opleiding verbonden. De minimale leeftijd is 12 jaar, al adviseer ik je wel om te starten als je minimaal 16 jaar bent. De reden hiervan is dat sommige lesonderwerpen voor een wat jongere cursist best heftig en ingrijpend kunnen zijn.
Je leert op de opleiding onder meer hoe je moet handelen bij bewusteloosheid, ademhalingsproblemen, brand- en snijwonden, vergiftiging, warmte- en koudeletsels, botbreuken, verstuikingen, kneuzingen, hersenletsel, waaronder een beroerte, verslikking, uitwendig groot bloedverlies en shock.
Ook leer je op de opleiding hoe je moet reanimeren en het gebruik van een AED daarbij.
Na het behalen van je EHBO-diploma houd je je basisvaardigheden op peil door middel van herhalingslessen en kun je nog vervolgopleidingen volgen over bijvoorbeeld eerste hulp bij kinderen en eerste hulp bij sport. En als je de smaak te pakken hebt, kun je zelfs opgeleid worden tot instructeur en LOTUS (= acteur die letsels grimeert en uitbeeldt). Maar dat is voor later. Ik ben al tevreden als je er voor kiest om een EHBO-opleiding te volgen.

Mogelijk houden de kosten van een EHBO-opleiding jou nog tegen. Geen zorgen. De kosten voor een EHBO-opleiding zijn over het algemeen niet hoog en in veel gevallen worden de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed door jouw zorgverzekeraar. Je kunt hier vinden of jouw zorgverzekeraar de kosten voor een EHBO-opleiding vergoedt.

Je kunt een EHBO-opleiding volgen bij een EHBO-vereniging die aangesloten is bij EHBO Nederland. Een vereniging bij jou in de buurt vind je hier.
De verenigingen beschikken over gecertificeerde instructeurs die je stap-voor-stap door de lesstof heen helpen.

Ik hoop dat ik je heb kunnen overtuigen om als goed voornemen voor dit jaar te kiezen voor het volgen van een EHBO-opleiding. Misschien kun je ook familie of vrienden overtuigen om met je mee te doen. Wel zo gezellig en je kunt elkaar ondersteunen en stimuleren tijdens de opleiding. Het is een goede investering in jezelf.
Als je nog vragen hebt, mail die dan gerust naar ons secretariaat: secretariaat@ehbonederland.nl
Dankjewel voor het lezen en maak er een mooi jaar van.

Hartelijke groeten,

Hans Vos
Voorzitter EHBO Nederland